रेस्वेराट्रोल सप्लीमेंट्स

रेड वाइन और कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले रेस्वेराट्रॉल को "लंबी उम्र की दवा" के रूप में प्रचारित किया गया है।इसके संभावित लाभों और जोखिमों का निष्पक्ष मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है।.

रेस्वेराट्रॉल पर वर्तमान शोध में मुख्य रूप से पशु अध्ययन और प्रयोगशाला प्रयोग शामिल हैं।प्रारंभिक निष्कर्षों से पता चलता है कि यौगिक में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हो सकते हैंइन आशाजनक निष्कर्षों के बावजूद,ऐसे में रेस्वेराट्रॉल के इन लाभों को मानव में देने के तंत्र तथा प्रभावी खुराक अभी भी अस्पष्ट हैं।.

रेस्वेराट्रॉल की उच्च खुराक से प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक सेवन से पेट-आंत की तकलीफ हो सकती है, जिसमें मतली और दस्त शामिल हैं। इसके अतिरिक्त,रेस्वेराट्रॉल कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है, संभावित रूप से उनकी प्रभावशीलता को बदल सकता है।

चिकित्सा पेशेवर रेस्वेराट्रोल की खुराक लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो पहले से मौजूद स्थितियों या दवाओं पर हैं।एक सुरक्षित विकल्प प्राकृतिक आहार स्रोतों से मामूली मात्रा में रेस्वेराट्रॉल प्राप्त करना हो सकता है, जैसे अंगूर, जामुन और मूंगफली, अनियमित पूरकों पर भरोसा करने के बजाय।

जबकि रेस्वेराट्रॉल की वैज्ञानिक खोज जारी है, उपभोक्ताओं को इसके कथित लाभों पर एक मापा हुआ दृष्टिकोण बनाए रखना चाहिए।उपलब्ध साक्ष्य का तर्कसंगत आकलन स्वास्थ्य के रुझानों के लिए अनावश्यक उत्साह के बजाय पूरक के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक है.