تم فحص فوائد ومخاطر مكملات الرسفراترول

تم الترويج على نطاق واسع للريسفيراترول، وهو مركب موجود في النبيذ الأحمر وبعض الأطعمة، على أنه "دواء لإطالة العمر" مع فوائد صحية مزعومة. ومع ذلك، قبل تبني مكملات الريسفيراترول، من الضروري تقييم مزاياها ومخاطرها المحتملة بموضوعية.

تتكون الأبحاث الحالية حول الريسفيراترول في المقام الأول من الدراسات على الحيوانات والتجارب المعملية. تشير النتائج الأولية إلى أن المركب قد يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، إلى جانب الفوائد المحتملة للقلب والأوعية الدموية. على الرغم من هذه الملاحظات الواعدة، فإن الآليات التي قد يمنح بها الريسفيراترول هذه الفوائد للإنسان - بالإضافة إلى الجرعة الفعالة - لا تزال غير واضحة.

قد تؤدي الجرعات العالية من الريسفيراترول إلى آثار ضارة. تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، قد يتفاعل الريسفيراترول مع بعض الأدوية، مما قد يغير فعاليتها.

ينصح المتخصصون في الرعاية الصحية باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات الريسفيراترول، خاصة للأفراد الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا أو الذين يتناولون الأدوية. قد يكون الحصول على كميات متواضعة من الريسفيراترول من خلال المصادر الغذائية الطبيعية، مثل العنب والتوت والفول السوداني، بدلاً من الاعتماد على المكملات غير المنظمة، بديلاً أكثر أمانًا.

بينما يستمر الاستكشاف العلمي للريسفيراترول، يجب على المستهلكين الحفاظ على منظور مقاس بشأن فوائده المزعومة. التقييم العقلاني للأدلة المتاحة - بدلاً من الحماس غير النقدي للاتجاهات الصحية - ضروري لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن المكملات الغذائية.